Orman Meyveleri, Elma ve Çay, Sağlıklı Yaşlanmayı Destekliyor ve Ömrü Uzatıyor
Yaşlanmak kaçınılmaz, ancak nasıl yaşlandığımız büyük ölçüde yaşam tarzımıza bağlı. Clinical Nutrition dergisinde yayımlanan yeni…
Yeme bozukluğunun nedenleri ve en önemli belirtileri nelerdir?
Yeme bozukluğu, bireyin yemek, yeme alışkanlıkları ve düzenleri ile ilgili duygu ve düşüncelerinin bozulması, bu…
Etin yanında mutlaka sebze yiyin
Dolmalar, kızartmalar, hamur işi tatlılar… Birbirinden lezzetli ikramlar bayramlarda sofraları süslüyor. Kurban Bayramı’nın olmazsa olmazı…
Yeme bozukluğunun belirtileri
Yemekler hakkında takıntılı hale gelmiş, kilo ve görünümle aşırı uğraşıyor, çok sıkı diyetler yapıyor, tuvalette…
Antibiyotik kullanırken bu besinlerden uzak durun: Greyfurt, süt, meyankökü…
İyileşmek için kullandığınız ilaçların özellikle antibiyotiklerin yanında aldığınız takviyelerin ilaçların etkisini azaltabileceğini biliyor muydunuz? Hastalık…
Protein eksikliği belirtilerini hafife almayın
Protein düşüklüğü, emilim bozukluğu sendromları, açlık ve uzun süren beslenme bozuklukları gibi organizmaya protein girişinin…
10 pratik yolla tuzu azaltın, hayatınıza sağlık katın
Ülkemizde 15 milyon yüksek tansiyon hastası var ve yarısı hastalığının farkında değil. Farkında olanların da…
Protein bakımından en zengin 10 besin
Protein oldukça fazla duyduğumuz besin kaynaklarından biridir. Çoğunlukla da diyet yapılan dönemlerde proteinin önemi yadsınamaz.…
Doğru beslenmeyle çocukları sonbaharda hastalıklardan koruma yöntemleri
Soğuk kış günlerinin yaklaştığı sonbahar ayları birçok hastalığı beraberinde getiriyor. Mevsim geçişlerinde özellikle çocukların soğuk…